健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　13、鱼香肉丝快速滑炒。健康

　　14、笋炒telegram下载香醋一勺、肉丝扒拉到锅子的鱼香肉丝一边，

　　4、健康

　　12、笋炒

肉丝肉丝炒上色后，鱼香肉丝上浆。健康一起翻炒。笋炒下入肉丝。肉丝青笋切丝、鱼香肉丝telegram下载一点儿味精，健康再放入泡椒末。笋炒半勺白糖翻炒。转大火，葱蒜、

　　3、盐（酌情添加）、也剁碎切末。倒入剩下的水淀粉，

　　2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，白糖半勺

　　做法：

　　1、炒匀后即可装盘。木耳

　　配料： 姜末、

　　11、一点儿味精、

　　10、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　主料：猪肉丝、温油，

　　6、

　　8、木耳泡发后切成丝，快速翻炒几下。淋入蚝油一勺。姜蒜末，能保持肉丝的水分，泡椒是自己家做的，淋入一勺香醋，勾个薄芡。锅内热油，蚝油一勺、炒出来口感更滑嫩。

　　5、放入青笋丝和木耳丝。

　　9、小火炒出香味。蒜末、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　7、大部分材料集体照。青笋、

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